Flitz Tipp #1
Fit und gut vorbereitet ins Abenteuer
Bevor es losgeht, machen wir uns schlau: Passt die Tour zu uns? Wie lang ist der Weg? Wie viele Höhenmeter sind zu schaffen? Wie wird das Wetter? Und wann starten wir am besten? Denn Wandern oder Radfahren im Gebirge ist etwas ganz anderes als im flachen Gelände: Steile Wege, unebener Untergrund und viele Höhenmeter kosten mehr Kraft und verlangen mehr Aufmerksamkeit. Wenn mehrere gemeinsam unterwegs sind, planen wir die Tour immer so, dass auch das schwächste Mitglied gut mitkommt. Eine Wanderkarte, eine Touren-App oder eine gute Wegbeschreibung helfen uns dabei. So wissen wir schon vorher, was uns erwartet, können unsere Kräfte besser einteilen und sind sicherer unterwegs.
Als Outdoor Hero fange ich mit einer kurzen und leichten Tour an, um zu sehen, wie ich diese meistere. Wenn mir diese leicht gefallen ist, probiere ich beim nächsten Mal eine längere Strecke oder mehr Höhenmeter. Schritt für Schritt werde ich immer besser!
Schon vor meiner Tour übe ich, mich mit der Karte in der Natur zu orientieren. Zur Sicherheit gebe ich Freunden oder meiner Unterkunft bekannt, wohin ich gehe und bis wann ich wieder zurück sein möchte. So kann im Notfall nach mir gesucht werden!
Installiere dir vor deiner Tour die Notfall-App SOS EU ALP. Mit dieser kannst du in der ganzen EU einen Notruf absetzen und Hilfe bekommen!
