Buddy Tipp #3
So packe ich meinen Rucksack
Damit mein Wanderrucksack gut zu tragen ist, packe ich ihn mit Köpfchen: Schwere Sachen wie Trinkflasche und Jause kommen nah an den Rücken, leichte Sachen eher nach unten. Alles, was ich schnell brauche – zum Beispiel Regenschutz, Stirnlampe, Sonnencreme oder das Erste-Hilfe-Set – packe ich ganz nach oben oder in ein Fach, das ich schnell erreiche. So bleibt mein Rucksack gut im Gleichgewicht und ich spare Kraft beim Wandern. Auch bei der Jause lohnt sich kluges Packen: Am besten Obst, Müsliriegel und belegte Brote in einer gut verschlossenen Jausenbox. Wasser oder Tee nimmst du in einer wiederbefüllbaren Thermosflasche mit – so bleiben deine Getränke schön kühl oder angenehm warm. Und ganz wichtig: Mein Rucksack soll nicht zu schwer werden – wenn Kinder ihren eigenen Rucksack tragen, sollte er nur etwa zehn Prozent des Körpergewichts wiegen.
Schwere Sachen wie deine Thermosflasche oder die Jause gehören nah an den Rücken, leichte Dinge weiter nach außen und unten oder ganz oben. So sitzt der Rucksack stabil und ich komme besser voran! Dinge, die ich öfter brauche, wie Handy oder Snacks, gehören in die Außentaschen.
Als Outdoor Hero mache ich regelmäßig kurze Pausen, trinke genug und esse kleine Snacks. So bleibe ich länger fit und kann mir meine Kräfte gut einteilen. Beim Rasten achte ich darauf, den Weg nicht zu versperren, und suche mir einen sicheren Platz – nicht direkt unter steilen Hängen mit losem Fels oder anderen gefährlichen Stellen.
Mein Wanderrucksack darf nicht zu schwer sein. Darum nehme ich nur mit, was ich wirklich brauche. Wenn wir zusammen unterwegs sind, teilen wir schwere Sachen einfach auf – dann ist das Wandern leichter und angenehmer.
